Lycka!
Söndag igen.
Klockan ställdes tidigt i morse. Hade någon sagt detta till mig för ett par tre år sedan att jag skulle ställa klockan en söndagsmorgon klockan 8.00 för att ut och springa långpass så hade jag förmodligen asgarvat och sagt- Ja eller hur?!
MEN jag har förändrats. Och enligt mig själv, till det bättre.
Jag prioriterar min träning, för att den ger mig så himla mycket. Jag blir glad, frisk och en mer tålig mamma. De skälen räcker för att jag frivilligt ska ställa klockan en söndagsmorgon istället för att såsa kvar i sängen.
Och så glad jag är för att jag gjorde detta. För vilken belöning jag och jobbekompisen fick.
Vi mötte upp 9.00, sprang i skogen cirka 7 km , och då kom vi upp längs med havet. Solen bländade oss.
Vilken syn. Vilken lycka! En sån belöning att få vara med om soluppgången. Solen glittrade sig i havet. De möttes där så fint och gav oss båda en underbar gåva såhär en vanlig "sketen" söndag.
Rundan gick bra även idag. Mindre nervös inför denna löptur tillsammans. Gick bättre idag. Höll inte på att dö så många gånger denna gång =)
Tufft var de. Backar är jag inte van vid. Inte trail alls. Så det tar ju som fan. Men det är bra.
Testade mina fina Salomin Speedcross som stått sen jag köpte dom strax efter jul. Vilken underbar sko! Jobbekompisen kämpade på där i sanden, medans det kändes som jag sprang på asfalt. Härligt.
Vi la in 3 ruscher idag.
Hmm , eller ja han gjorde de och jag hängde på. Men de var kul.
Något läskigt när vi for fram där mellan träden och rätt som det var tog stigen slut! Jahopp där var en backe ner. Men de va kul. Förra gången sprang vi 15 km med en snittid på 7.01 min/km ( dåligt i know, men man måste börja någonstans) Men idag trots att vi stannade till 3 gånger ( 2 vätskeintag & en selfiebild tillsammans med havet som jobbekompisen tog ) så hade vi sänkt tiden till 6.29 min/km!! Det går framåt.
Efter löpturen en stadig frukost och duch så vart det dags för släktträff. 25 års brunch.
O vilken brunch. Så nyttig! Jag blev så glad. Perfekt, sånt man älskar nuförtiden ju. Där va frukt och grönt i mängder, bananplättar, fröknäcke, gott grovt hemlagat bröd, smoothies osv.. En riktig fullträff med andra ord. Och nej, de kändes faktiskt inte alls när de andra åt tårta. För jag har valt detta själv. Jag väljer att må bra framför mitt dåliga sockerberoende som jag hade innan. Jag är nöjd.
Nu sover barnen gott i sina sängar och jag & sambon ska passa på att mysa lite.
För nu är det kvällveckojobb hela nästa vecka för sambon. Vilket betyder planering med stort P vad det gäller min träning nästa vecka. Imorgon börjar han först 18.00 så jag följer Mias råd och tar bussen halvvägs hem från jobbet & springer resten. Kanonbra tips. Tack!
skriven
Det låter som en perfekt söndag ! Och vilka snygga skor !!
Haha... visst är det gott med chokladbollar.
En slank raskt ner i min mage efter maten.
Men som sagt - jag har kommit till en punkt när jag inser att jag mår bäst när jag gör allt med MÅTTA.
Lite godis är okej, likaså en pizza då och då så länge som jag får in vardagsmotion i mitt liv :)
Kram