Wings for life

 
 
 
 Nu är det gjort. Nu har jag anmält mig till Wings for Life 2016. Sprang detta lopp ifjol , men då det var i samma veva som jag gick in i väggen så innebar det mest ångest där och då. Jag minns att jag grät när jag kom tillbaka med bussen till start och mötte mamma & sambon. Grät över att jag själv inte var nöjd med hur långt jag hann innan bilen kom ifatt mig. Det jag har insett nu i efterhand är ju att jag inte alls var beredd på den helvetiska bron som man skulle över. Men med facit i hand så är jag nu redo att återigen erövra bron.
 
Detta är ett väldigt annorlunda lopp. Då det inte finns någon mållinje att satsa på. Utan mållinjen korsar dig.Du vet helt enkelt inte hur långt loppet kommer att bli för dig. Jag har för mig att bilen startar 30 minuter efter att starten går. Så när bilen är ikapp dig är ditt lopp över. Den som mllinjebilen kör om allra sist är vinnaren i loppet. Detta är ett unikt lopp på många sätt. Dels pga att 100 % av anmälningsavgifterna går till ryggmärgsforskning. O dels för att loppet startar exakt samtidigt i cirka 30 länder. Där blir alltså en vinnare i varje land, sen blir där en som är världsvinnare även. Ett väldigt unikt lopp med andra ord.
 
Vill du vara med så gå in här och anmäl dig till årets lopp som i Sverige springs i Kalmar den 8 Maj.
 
Nej detta inlägg är inte sponsrat (tyvärr =)) Vill bara tipsa om årets folkfest.

Långpass i sikte

Ja om en timme händer de. Efter ett par veckor av uppehåll pga sjukdom o operation utav sonen så är det åter dags igen för långpass.
Magen är nervös o jag likaså. Vågar aldrig äta något innan. Inte när jag springer med en bekant iaf. Är de jag själv så kan man ju ta närmsta träd, men med sällskap?! Nej tack! Där går min gräns iaf. Ha ha

Sen blir det utedag för hela slanten. Buskar i våran lille trädgård ska bort o friskluft ska intas.
Kanske tillochmed en grillad korv.
 
Vi åt grillat igår kväll. Grillad ytterfilé. Åh va gott!! 
I förrgår gick jag o sonen in till grannen och umgicks lite då sambon jobbade kväll/natt. Så mysigt. Så lätta människor, precis som vi. Behöver inte bli så himla komplicerat bara för att man umgås. Härliga människor och jag är så glad och tacksam över att jag fått lära känna dessa underbara människor. Vissa klickar man med direkt så är det bara. 
Nej man får väl kliva ur sängen. 

Kram på er 

Benhinnorna?

 
Som jag skrev innan så är det kvällsvecka för sambon min.
Vilket innebär mindre träningstillfällen för mig.
Så idag hade jag tänkt jogga av den eventuella träningsvärken efter gårdagens långpass. Direkt efter jobbet skulle detta ske. Transportlöpning. Tanken var 7-8 km i makligt tempo.
Efter 5,5km fick sambon hämta upp mig dock.... så ont insidan av vaderna? eller vad man ska kalla de. Ont som fasen. Gav inte alls med sig efter ett tag heller. Ökade jag farten så ökade smärtan.
Kände ingen direkt träningsvärk innan idag. Frågan är då, kan de bero på gårdagens långpass , att jag hade de nya salomonskorna igår, eller att jag använde sambons nya balansplattta igårkväll? Eller en kombo av alla tre? Körde plattan igår och aj va de kändes. Gjorde faktiskt lite ont i ena benets insida då.
Så nu blir de vila några dar.
 
Förra veckans träningsupplägg blev såhär.
 
Måndag : Joggade av värsta  träningsvärken efter långpasset from hell. Transportlöp till och från affären. 5km
Onsdag: Ett litet fartlekspass på 5 km
Fredag: 7 km löppass med full teknikfokus
Söndag: Underbart långpass på 14 km med 3 st fartinslag
 
Nöjd med veckans pass. Denna veckan blir det myckete lugnare. Måste benen lugna sig. 
Duchade dom kallt direkt efter. O sen dess har jag haft kompressions strumpor. Om det hjälper eller ej vet jag ej.
 
Kram på er
 
Typiskt att de gick så dåligt idag, då solen sken som bara den och till o med lager 2 åkte av.
Mössan med till slut =)