Intervallträning
Hade tänkt köra intervaller ikväll. Nu är det längesen jag gjorde det och jag har precis kommit tillbaka efter långt löpuppehåll. Vad för sorts intervaller är då rimliga?
Vabbar iklädd löparstassen. Sa jag att jag längtar ut i spåret ;)
skriven
Gick det bra på VC? Var det halsfluss? Å vad säger de om op? Här äter Luran just inget, men dricker som tur är, hoppas pencillinet kickar in i dag så hon piggar på sig... KRAM